Diario de Л@сточк@, 04 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
1445 kcal Grasa: 65,96g | Prot: 65,92g | Carbh: 151,40g.   Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Соленья, Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Кефир 2,5%. Cena: Бабаевский Шоколадный Батончик, SPAR Картофель по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Манник. más...
1460 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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