|
Вчера весь день после ночного срыва кусок в горло не лез. А сейчас на весах вижу вот это. Меня пугает что это мотивирует меня голодать, хотя практика показывает что здоровый дефицит тоже способствует снижению веса
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 42,15g | Prot: 48,83g | Carbh: 162,53g.
Desayuno: Чупа-Чупс Страйпсы. Almuerzo: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бодрый День Сэндвич Цезарь, Орехи Кешью. Cena: Перекресток Гренки Волнистые, Чупа-Чупс Страйпсы. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|