Diario de Elfje69, 04 nov. 23

"vraag niet hoe het kan, maar geniet ervan" zeggen ze dan 🤷
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
1313 kcal Grasa: 94,30g | Prot: 71,83g | Carbh: 22,50g.   Desayuno: Ontbijt / Keto - Puddingbroodjes VULLING, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Almuerzo: Thenewfood Avocado, Ei, Olijfolie, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood Meergranen. Cena: Aroy-D Biologische Kokosmelk, Blue Elephant Green Curry Paste, Thenewfood Courgette, Olijfolie, AH Biologisch Tartaar. Pasa Bocas / Otros: Chocoladereep Puur, basis, Meyerij Slagroom 35%, Thenewfood Amandelen, Wit, Basis / Vlaai- taartbodempjes, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Je moet dus vaker minder groenten eten 😆 
04 nov. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
Wat fijn 🥰 
04 nov. 23 por el miembro: SabineS85
Wauw hé!💪🏻 
04 nov. 23 por el miembro: keto_danny
Thx meiden ☺️ Goeie suggestie Antoinette, maar toch naar niet denk ik 😉 
04 nov. 23 por el miembro: Elfje69
Nee hoor. Super gedaan. En verdiend. ❤️ 
04 nov. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
Wat goed!! 
04 nov. 23 por el miembro: SnelleEll72
Ik heb er net nog maar een puddingbroodje op genomen 😁 
04 nov. 23 por el miembro: Elfje69
😘 
04 nov. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
Wat veel, goed gedaan hoor💐💐 
04 nov. 23 por el miembro: Ria7057
😂 idd genieten ook v dat puddingbroodje. Nog niet aan de crompouce? 
04 nov. 23 por el miembro: PeetjePuk
Als ik die toch eens Kha kon maken Peetje!!! 🫣😲 
04 nov. 23 por el miembro: Elfje69
Jeetje super gaaf! 
04 nov. 23 por el miembro: Wow34
wauw👍🏻😳. 
05 nov. 23 por el miembro: claudet57

     
 

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