Diario de AssyaYa, 04 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2023:
1011 kcal Grasa: 47,11g | Prot: 27,00g | Carbh: 116,76g.   Desayuno: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе. Almuerzo: Яшкино Вафли Тонкие с Клубничным Вкусом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вкуссити Борщ с Говядиной. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное. Pasa Bocas / Otros: Lay's из Печи Ароматный Укроп. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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