|
Обед: рис,курочка ,чай с вареньем из лепестков роз ,на 450кк (фото нет,забыла🫣
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 47,79g | Prot: 75,62g | Carbh: 176,32g.
Desayuno: Особая Коллекция Йогурт, Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Молодой Зеленый Лук, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Smart Вафли Сливочные, Pergale Тёмный Шоколад с Миндалём и Апельсином, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|