Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2015
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2198 kcal
|
Grasa: 110,72g | Prot: 74,80g | Carbh: 222,28g.
Desayuno: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Сахарный Песок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста. Cena: Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Сахар, Белый Хлеб, Santal Красный Грейпфрут, Белый Город Молоко 2.5%, Нуга, Вафли, Белый Хлеб, Велком Сервелат Финский, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная. Pasa Bocas / Otros: Котлета Куриная, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Лимон, Виктория Котлета Морковная, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. más...
|
|
3052 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|