Diario de HOPE_L, 05 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2023:
912 kcal Grasa: 54,29g | Prot: 40,13g | Carbh: 98,61g.   Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Батон с Отрубями. Almuerzo: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис с Васаби, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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