Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 92,42g | Prot: 106,09g | Carbh: 104,83g.
Desayuno: Flocons d'Avoine, Viande Hachée Viande Hachée Grillée, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Almuerzo: Olive Olive Noire, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Petits Pois (Surgelés), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrotte Cuite Carotte Cuite, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Betrave Betrave Cuite. Cena: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Pasa Bocas / Otros: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Mandarine. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sarah__a
|