Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2023
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 181,49g | Carbh: 186,08g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Desnatado , Jussara Leite Desnatado , Bimbo Rap 10 Fibras, Swift Carne Moída de Patinho , Doce de Leite. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleff_Zinco
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