|
Об - 101, от - 77,5, ог - 94,5
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 69,20g | Carbh: 163,64g.
Desayuno: Алексеевское Сгущенка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Груша Санта Мария, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Almuerzo: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Дымов Сырокопчёный Бекон, Село Зелёное Сыр Сливочный, La Molisana Спагетти #15. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенка, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Вологодское Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Pasa Bocas / Otros: Картофель, Сельдь Соленая. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|