|
Вес немного скачет но остаётся в пределах целевых значений
Вчера сделала себе целую миску вкуснейшего салата в качестве обеда-ужина
И в итоге так проголодалась, что забыла сфотографировать
Планы на день грандиозные, однако придётся признаваться психологу, что он был прав и что я, по дурости своей, приобрела ещё одну саморазрушающую привычку, которая усугубила моё РПП
Зато стало меньше перееданий и те что есть остаются в рамках нормы. Это не может не радовать
Единственное... Еда почти перестала радовать
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 36,55g | Prot: 70,51g | Carbh: 202,98g.
Desayuno: Орехи Кешью. Almuerzo: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Рис Вареный, Fish House Форель Слабосолёная, Сэн Сой Нори, Милград Творожный Сыр Классический, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Cena: Bubble Tea, Банан. Pasa Bocas / Otros: Lutik Огурцы Маринованные по-Берлински, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Rossini Моцарелла Нодино. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|