|
Вчера на общем семейном собрании выяснилось что все ходят стать стройнее, но нет мотивации и сил
Было принято решение скинуться по 2,5 записать все свои параметры и 25 декабря узнать кто заберет 12,5 тысяч.
Перед нг и стройнее хочется быть и деньги совсем не лишние.
Я борщить не буду, хоть сейчас опять в своем максимальном весе.
Я буду считать калории и заниматься спортом 4 раза в неделю.
Цель 5-7 кг
Так что погнали все в моих руках.
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
910 kcal
|
Grasa: 29,80g | Prot: 103,43g | Carbh: 56,02g.
Desayuno: Гречка, Куриное Филе, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Авокадо Авокадо, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы, Хлеб, Яйцо. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Классно придумали.Верю в Вас! 👏
06 nov. 23 por el miembro: irina.moroz111
|
так держать)))жалко у меня нет таких мотиваторов((( я подругам предложила они все в отказ....эх...
06 nov. 23 por el miembro: Irinka.1984
|
06 nov. 23 por el miembro: Galochka60
|
Мне бы то же к НГ минус 7. Вот была бы 😂 радость!
Согласна с Вами о подсчёте!! На глаз ни чего не прокатит. Подсчитал калории,создал дефицит и все ,на 12,5 в прибыли.Желаю исполнения желания!!!
06 nov. 23 por el miembro: leanna211
|
Очень креативный подход 😅😅😅👍, а главное вся семья замотивирована 🔥🔥🔥
06 nov. 23 por el miembro: Tatleen
|
06 nov. 23 por el miembro: bojarova.nata
|
06 nov. 23 por el miembro: Liliya5832
|
06 nov. 23 por el miembro: iralu0660
|
06 nov. 23 por el miembro: godunowae
|
ух ты, идея отличная! жаль, у меня никто на такое не согласен
06 nov. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
Ого вот это мотивация)))) жаль у меня в семье никто не хочет 😂
06 nov. 23 por el miembro: jasmille
|
Отличная мотивация 👍🏻👍🏻👍🏻
06 nov. 23 por el miembro: novichenkoeo
|
шикарный план! можно слегка и поднажать (гимнастика, например, и даже спорт ...) Вам от души победы
06 nov. 23 por el miembro: megafonpao110321
|
о, про спорт Вы отметили) я была невнимательна.... тогда Вам абсолютной безоговорочной победы)
06 nov. 23 por el miembro: megafonpao110321
|
Офигенная идея! Надо и мне с кем-нибудь так же замарафонить 😉
06 nov. 23 por el miembro: ЮлияЛемур
|
Только одна я не поддерживаю соревновательный элемент в похудении?
06 nov. 23 por el miembro: Ka*to*fe
|
Я поспорила на 20 тыс.р, что похудею на 5 кг к 15 декабря) для себя же ставлю цель похудеть на 7 кг. 2 уже скинула (сначала было трудно приноровиться). Осталось 3 кг на спор (или 5 кг по моему желанию) за 5 недель. Верю в себя и вас. Миром правит бабло 😆
06 nov. 23 por el miembro: Дарья1350
|
Блин столько слов поддержки, теперь точно придется топить на 1000% процентов. На этой недели пока не подняла активность, дети с ветрянкой слегли, а я у них в роли служанки, принести потри, помаж😂 но реально такой заряд от всех слов поддержки начинаю топить.
09 nov. 23 por el miembro: Katerina26.17
|
Первым 13-ти мотиваторам премия из Вашего выигрыша))))
09 nov. 23 por el miembro: megafonpao110321
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina26.17
|