Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 73,42g | Carbh: 80,99g.
Antes del Desayuno: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Desayuno: Cinnamon , Simply Nature Chia Seeds, Great Value Walnuts Halves & Pieces , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Honeycrisp Apples, Carrots, Metabolic Living Super Protein. Almuerzo: Green Peppers , Great Value Green Olives with Pimento, Tomatoes, No Name Tomato Sauce, Cilantro, Calavo Avocado, Adams Diced Onion, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Antes de la Cena: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. Cena: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Olive Oil , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de crod8755
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