|
Что я, собственно, хочу сказать... Мои попытки самостоятельно сбросить лишний вес, потерпели крах. Я не то что не похудела, а набрала!!
Побыв некоторое время в депрессии, я взяла себя в руки и снова ступила на правильную дорожку. Записалась на занятия. Теперь буду тренироваться с группой единомышленников, с тренером, который будет меня гонять и следить за питанием. Я очень хочу похудеть и быть здоровой!!!
Удачи мне.
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 70,72g | Prot: 65,63g | Carbh: 82,91g.
Desayuno: Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almuerzo: Сырники Домашние. Cena: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хлеб Черный, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимый), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|