Diario de Damano241012, 07 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2023:
2513 kcal Grasa: 49,59g | Prot: 79,19g | Carbh: 371,14g.   Desayuno: Банан, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Обычные Блины, Три Кота Булочка с Вишней, Kozel Пиво Темное, Сухари. Almuerzo: Мандарины, Nescafe 3 в 1 Mild, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. más...
3728 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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