Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 42,98g | Prot: 59,80g | Carbh: 176,79g.
Desayuno: Porto Alegre Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Casa da Empada Empada de Frango, Casa da Empada Empada de Frango. Pasa Bocas / Otros: Goiaba Vermelha, Doce de Leite. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sanla33
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