Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 80,54g | Carbh: 115,47g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Australiano Integral, Laranjas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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