Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2821 kcal
|
Grasa: 137,46g | Prot: 132,25g | Carbh: 252,55g.
Desayuno: Шпинат, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молоково Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер, Пятерочка Сырники. Almuerzo: Магнит Икра Минтая Соленая, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Трюфель без Сахара, Мишель Профитроль Пломбирный, Картофельная Запеканка с Фаршем, Суп Рыбный с Форелью и Кижучем. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Protein Rex Брауни Шоколадный, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сушки, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2497 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Squash o Balonmano - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|