Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 102,33g | Prot: 105,43g | Carbh: 322,25g.
Almuerzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 농심 짜파게티 큰사발면. Cena: 멕시카나 마늘간장 닭강정, 해태 떡강정, 샘표 양조간장, 펩시 제로 슈거 라임향, 광어초밥. Pasa Bocas / Otros: 삼립 나오하의 상큼레몬 마들렌, 물. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Subir Escaleras - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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