Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 70,25g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: Ovo Frito, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. Cena: Brahma Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Pé de Moleque, Eskimó Picolé de Abacaxi. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamaracarvalho189
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