Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 97,44g | Prot: 137,33g | Carbh: 288,93g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Несквик Какао, Молоко. Almuerzo: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Холодец, Перловая Каша, Свинина Запеченая, Чечевица Вареная, Ржаной Хлеб, Гречневая Каша. Cena: Рассольник, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Pasa Bocas / Otros: Orion Choco Pie, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай с Сахаром, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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