|
новая цифра!!! ура!! получается за неделю 1 кг, 🤟 замечательно
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 66,28g | Prot: 76,88g | Carbh: 128,62g.
Desayuno: Голден Яблоко , Помидоры, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Botanica Арахис Жареный без Соли, Сливочное Масло. Almuerzo: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Русский Хлеб Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Мандарины, Виноград, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|