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à 3000kcal par jour
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 70,03g | Prot: 122,46g | Carbh: 219,87g.
Desayuno: Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Quaker Flocons d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%, Café. Almuerzo: Herta Ciqual Jambon -25% de Sel, Ciqual Endive Crue Ciqual, Férial Steak Haché Pur Boeuf, Ciqual Carottes Crues, Herta Ciqual Jambon -25% de Sel. Cena: Quaker Flocons d'avoine, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Menguy's Peanut Butter Creamy, Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières. Pasa Bocas / Otros: Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Sojasun Yaourt Nature, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%, Quaker Flocons d'avoine, Lima Tahin Nature. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de (*Eva*)
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