Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2023
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 57,67g | Prot: 122,06g | Carbh: 106,37g.
Desayuno: Growth Supplements 80% Whey Protein, Manteiga (com Sal), Zaffari Pão Bisnaguinha, Queijo Mozzarella, CCGL Leite em Pó Desnatado, Ovo. Almuerzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Nobre Linguiça Mista, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Cena: Growth Supplements 80% Whey Protein, Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kamyllals
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