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09 nov. 23
Diario de mountainsoloist, 09 nov. 23
Perfil de mountainsoloist
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Looks like I just lost my first ten pounds!
105,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
24,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2023:
1943 kcal
Grasa: 110,13g | Prot: 138,12g | Carbh: 97,77g.
Desayuno:
Bananas, Egg, Whole Milk.
Almuerzo:
Stagg Dynamite Hot Chili with Beans.
Cena:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick.
más...
2655 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Great progress! Congrats — keep it up!
09 nov. 23 por el miembro:
Doogle1
Good job!! 👍
09 nov. 23 por el miembro:
alexurena22
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