Diario de plutomnium, 10 nov. 23

Вчера сорвалась вечером на роллы. Это была оооочень вкусная тысяча калорий 😂
После ещё замороженной вишни ко всему этому делу добавила. Сегодня +400 г.

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1200 kcal

Grasa: 24,49g | Prot: 72,07g | Carbh: 172,35g.   Desayuno: Замороженная Вишня, Особая Коллекция Мусс Творожный Ванильный 3%. Almuerzo: Особая Коллекция Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Марис Патиссоны, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хурма. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Молодая Морковь, Желе, Замороженная Вишня, Молоко (1% Обезжиренное) , Молодая Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. más...