|
Завтрак: 300кк
Творог с йогуртом,хлебцы и кофе с молоком 💖
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 35,03g | Prot: 86,67g | Carbh: 158,20g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Ржаные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Приволжский Творог 1,8%. Almuerzo: Чай, Pasta Mania Рожки Отварные, Горбуша Жареная. Cena: Окей Груша Конференс, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Pasta Mania Рожки Отварные. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
работка 5 - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 9 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ....🍒ЮлиЯ🍒.....
|