Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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575 kcal
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Grasa: 39,44g | Prot: 36,86g | Carbh: 24,52g.
Desayuno: Pepino (com Casca), Cebolas. Almuerzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo, Maxixe, Cenouras, Swift Carne Moída de Paleta, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Psyllium. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptico aeróbico - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @@Adriana@@
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