Diario de Nadikos, 10 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2023:
1340 kcal Grasa: 50,28g | Prot: 78,43g | Carbh: 112,02g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Вафли (базовый рецепт). Almuerzo: Рис Отварной, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Garage Hard Lemon Tea Drink, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сыр Классический 45%. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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