Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2918 kcal
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Grasa: 114,98g | Prot: 120,77g | Carbh: 350,78g.
Desayuno: Chef Select Quiche Broccoli en Zalm, Becel Light, Jumbo Mueslibonkje, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Sultana Knappers Kaneel, Liga FruitKick Appel, Eat Natural Peanuts Cashews Cranberries And Milk Chocolate. Cena: Easiyo Mango Yoghurt, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Kipfilet Gerookt. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Gemengde Notenmix, Sultana Knappers Kaneel. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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