Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 33,61g | Prot: 75,70g | Carbh: 193,40g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: PizzaExpress Raspberry Sorbet, PizzaExpress Leggera Pollo Ad Astra Pizza. Cena: Muller Breakfast Corner Tropical Fruit Granola, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Carrots , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Chamomile Tea (Brewed) , Rose's Lime Cordial, Pistachio Nuts, Tea with Milk. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Abdominales - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
I'm on the final 10lbs again...I've managed to keep to the lower calorie options at Pizza Express which I'm quite proud of
16 abr. 15 por el miembro: bodders
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Peso Histórico de bodders
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