Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2023
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 74,97g | Prot: 115,53g | Carbh: 152,55g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Concentrado, Café, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Almuerzo: Suco de Limão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Banana Prata, Legumes Cozidos, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Homemade Cebola Caramelizada, Mandioca Frita, Carne de Sol Frita. Pasa Bocas / Otros: Vitória Uva, Marilan Magic Toast Integral. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Palomamonayza
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