|
Avec une dépense de 4000kcal car reprise du travail cette semaine forcément je maigris à vu d oeil même en mangeant 3000kcal
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 75,23g | Prot: 97,23g | Carbh: 231,62g.
Desayuno: Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Quaker Flocons d'avoine, Sojasun Yaourt Nature, Nestlé Ciqual Carrés de Chocolat Noir 70%, Café. Cena: Bjorg Ciqual Flocons D Avoine Complet, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré, Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Menguy's Peanut Butter Creamy, Quaker Flocons d'avoine, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos, Van Houten Ciqual Cacao Non Sucré, Ciqual Blanc D Oeuf Cru, Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine, Menguy's Peanut Butter Creamy, Fin Carré Chocolat Noir Noisettes Entières. Pasa Bocas / Otros: Vahiné Ciqual Pépites de Chocolat Noir Ciqual Vahine. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Prends soin de toi surtout 😚
11 nov. 23 por el miembro: Choue83
|
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
11 nov. 23 por el miembro: yleger39
|
11 nov. 23 por el miembro: Maisange Yo 29
|
Waouhh 4000 cal/jour ? Impressionnant ... (je suis super contente de moi quand je dépasse les 2000 😅). En tout cas, bonne reprise et bon courage : c'est toute une organisation pour concilier vie pro et enfants en bas âge
11 nov. 23 por el miembro: chloe2toi
|
Tu fais quoi comme job pour dépenser 4000/ jour? Je trouve ça énorme
13 nov. 23 por el miembro: Wish 56
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de (*Eva*)
|