|
хм... худеем на питании около 2000ккал. как это возможно, при низкой активности?! 🤔🤪
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 110,36g | Prot: 101,88g | Carbh: 75,99g.
Desayuno: Виктория Оливье Особый, Лента Шея Свиная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Almuerzo: Сыродел Сыр Сметанковый, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Жареное Яйцо, Карбонат. Cena: Карбонат, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Сыродел Сыр Сметанковый. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Афанасий Пиво Марочное Темное, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Так 2000 это как раз для низкой активности)
11 nov. 23 por el miembro: sashnevski
|
sashnevski, хм... ФС говорит, что мне на 1300 нужно питаться. Да и другие программы так же считают.
Ничего не понимаю...
1500ккал пришлось на вечер после 19 часов. 500ккал только завтрак был
11 nov. 23 por el miembro: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ГалинаТ.
|