|
Шагов 15400
HIIT 45 мин.
На смарт-часах -930 ккал
Питание 1545 ккал
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 47,08g | Prot: 103,02g | Carbh: 167,99g.
Desayuno: Пятерочка Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Рисовая Каша с Тыквой, Виноград. Almuerzo: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Хлеб, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Виноград. Cena: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kes.aenigmad
|