Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 53,30g | Prot: 73,66g | Carbh: 105,50g.
Desayuno: Просто Мёд , Моя Маруся Творог 9%, Окей Груша Конференс, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин 50. Almuerzo: ПП Конфеты, Кухмастер Икра Из Кабачков, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Стейк из Голени Индейки. Cena: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Конференция. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadi197
|