Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
430 kcal
|
Grasa: 16,75g | Prot: 15,37g | Carbh: 55,40g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком. Cena: Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|