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16 abr. 15
Diario de mandinha1, 16 abr. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2015
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
34,2 kg
.
Aún para ir:
14,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2015:
650 kcal
Grasa: 47,20g | Prot: 35,84g | Carbh: 16,00g.
Desayuno:
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Almuerzo:
Lacta Ouro Branco.
Cena:
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura).
Pasa Bocas / Otros:
Arcor Bala Butter Toffes.
más...
1875 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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