|
Сегодня совсем не ходила. 2000 тыс шагов не в счет😥
Силовая 55 мин.
На смарт-часах - 276 ккал
Питание 1565 ккал
Весы явно завтра покажут +.
Вот как придумать себе шаги, когда на улице дождь, а на календаре выходной...
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 105,07g | Carbh: 155,48g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Клементины, Рисовая Каша с Тыквой, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Пятерочка Помидоры. Almuerzo: Виноград, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб, Чай, SPAR Борщ с Фасолью. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Картофельное Пюре на Воде. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я хожу в зал и там на дорожке нахаживаю шаги, не все конечно, но хотя бы треть.
12 nov. 23 por el miembro: dolfita
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kes.aenigmad
|