Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 82,10g | Prot: 117,01g | Carbh: 115,26g.
Desayuno: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almuerzo: Село Зеленое Молоко 1,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Ромштекс Рубленный с Картофелем по-Деревенски. Cena: Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Домашкино Творог Обезжиренный , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Ореховым Вкусом. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|