Diario de Ketzerbachperle, 13 nov. 23

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Guten Morgen an alle und einen schönen Wochenstart. Läuft gut. 👍

127,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg. Aún para ir: 47,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:

658 kcal

Grasa: 28,92g | Prot: 67,38g | Carbh: 27,26g. Desayuno: Friki Truthahn Gourmetschinken, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Filinchen Original, Milch 1,5%. Almuerzo: Eigelb, Metro Rinder-Tatar. Cena: Netto Fleischtheke Putenhals Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...

198 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

👍 Aber wirklich 🤗☕

12 nov. 23 por el miembro: sjw*


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