|
Привет дневник. Год назад я пошла рожать с весом 104 кг, 🤰🏽из роддома вышла 96кг. 🐘До беременности была 88кг. 🍩 И вот сейчас, я смогла скинуть 12кг, стать более легкой, чем до беременности 😍
До нового года еще есть время, чтобы стать лучше версией себя 🥹
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 81,83g | Prot: 213,98g | Carbh: 101,52g.
Desayuno: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Помидоры, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Вятская Дымка Сыр Легкий Премиум 20%. Almuerzo: Свинина Запеченая, Коломенское Зерновой Хлеб, Хуторок Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Бабаевский Элитный 75% Какао. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски . Pasa Bocas / Otros: Магнит Гранат, Бабаевский Элитный 75% Какао, Schogetten Caramel Brownie, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|