Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2015
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2904 kcal
|
Grasa: 96,78g | Prot: 141,48g | Carbh: 375,56g.
Desayuno: Любятово Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья. Almuerzo: Булгур (Вареный), Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Свинина Запеченая, Рассольник. Cena: Пятерочка Сыр Пошехонский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Рассольник, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Orion Choco Pie, Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом, Чай с Сахаром, Мандарин. más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|