Diario de Caradac, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
119,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
2119 kcal Grasa: 154,39g | Prot: 130,77g | Carbh: 41,42g.   Desayuno: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Dawtona Sauerkraut, Duda Torunska Sausage. Cena: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Mayonnaise, Krakus Kiełbasa Myśliwska. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Tesco Orange Squash. más...
2596 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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