Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2023
|
118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 66,48g | Prot: 93,70g | Carbh: 290,27g.
Desayuno: Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сливочное Масло, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Сыр Тильзитер, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Grow Food Печёная Свекла, Треска Отварная, Соус Бешамель, Пискаревский Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Банан, ВкусВилл Йогурт со Свежим Бананом 0,5%, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация). Pasa Bocas / Otros: Бабагануш Бабагануш, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Эфко Йогурт с Ананасом, Личи и Кокосом, Пятерочка Яблоко Красное , Курага. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de and3729
|