Diario de kurayutsuki, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
881 kcal Grasa: 36,23g | Prot: 66,00g | Carbh: 58,39g.   Desayuno: Миндаль Миндаль, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Каждый День Кальмар Стружка, Мандарины, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Ешь и Худей Брауни Банановый, Дербентское Шампанское Полусухое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Красное Яблоко, Musler Батончик Мюсли. más...
1518 kcal Ejercicio: Ducharse - 20 minutos, Montañismo - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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