Diario de brian2867, 13 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:
2765 kcal Grasa: 116,87g | Prot: 119,25g | Carbh: 310,48g.   Almuerzo: 들기름, 동원 포차골뱅이 간장소스, 육회, 취나물무침, 잡곡밥. Cena: 동원 동원참치, 치즈김밥. Pasa Bocas / Otros: 귤, 해태 자유시간 (36g), 해태 자유시간 아몬드, 물. más...
1582 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 18 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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