Diario de Bohunkjosh, 13 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2023

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2023:

1211 kcal

Grasa: 48,89g | Prot: 61,25g | Carbh: 138,17g. Desayuno: 100% Maple Syrup, Bob's Red Mill Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Boiled Egg. Almuerzo: Chicken Leg (Skin Eaten). Cena: Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice - Cup, Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Bananas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

Fantastic 👏👏👏👏👏👏👏

13 nov. 23 por el miembro: ocean_girl


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