|
Вот и 67 увидела
Очень приятно, очень
Но есть как животик, так и спинка с жирком (кстати от мамули досталась😂, у нее такая же )
Так вот, сейчас поняла принцип. Хочу худеть, именно жирки чтобы уходили, пока процесс медленно но идет. Никогда не видела (или видела но оч давно что забыла) свой живот без жирка ) ну или такой который не надо втягивать 😂
Жирок уходи, мышцы вас прошу остаться 🙏🏻
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 76,97g | Prot: 109,15g | Carbh: 132,37g.
Desayuno: SOJ Протеиновый Батончик с Карамелью в Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Белорусская Традиция Паштет К Завтраку с Грибами, Яичница, Белый Хлеб, Good Food Чернослив без Косточки. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Cena: Пятерочка Сахар, Белоречье Сметана 15%, Домашенька Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|