Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 59,34g | Carbh: 221,88g.
Desayuno: Apelsiner (med Skal), Bregott Bregott Ekologisk, Bröd av Blandsäd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Naturell Ost. Almuerzo: Vegetabilisk Rapsolja, Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad), Stekt Ägg, ICA Pytt i Panna. Cena: Garant Turkisk Yoghurt, Kokta Rödbetor (Färska), Ugnsbakad Potatis, Grillad Kyckling. Pasa Bocas / Otros: Choklad Bitar, Vitt Bordsvin, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Apelsiner, Red Delicious Äpplen. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hemglass
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